不少跑友在某個階段會對跑步產生一些抵觸心理，在這個階段該如何度過呢？

　　小編整理了一些關于跑步的句子，能在你意志不堅定的時候，給你一針強心劑。

　　著名跑者

　　“長跑是靠90%的精神，和10%的身體。”

　　里奇·戴維斯對長跑界來說并不陌生，他于1990 年入選了代頓長跑名人堂。作為一名從事教師和越野教練職業生涯長達三十年的人，他有很多很不錯的跑步名句。

　　“很少有事情能像馬拉松般激動人心。”

　　弗雷德·萊博，是名人堂紐約公路賽跑（NYRR）館的一名成員，也是紐約市馬拉松的傳奇。

　　作為一名職業跑者，自1970年代以來一直是舉世聞名的比賽中不可缺少的一份子。此外，他還擔任了22年的比賽總監。

　　“馬拉松可以使你謙遜。”

　　當你對自己的跑步感覺很好時，就很容易感到自滿。但正如四次波馬和紐約馬的冠軍比爾·羅杰斯說，馬拉松將帶你重新認識自己。

　　“當奔跑時，我們就成為了更好的自己。”

　　一句簡單的話，概括了許多跑者在跑步生涯中所經歷的成長。這是前美國馬拉松選手安比·伯富特的經典名句，他后來成為了《跑者世界》雜志的主編。

　　“我能做更多嗎？答案通常是：當然。”

　　從2003年到2007年，肯尼亞的保羅·特加特在馬拉松比賽中都保持了世界紀錄。盡管已經退休，但他仍然是這一代人中最受尊敬的長跑運動員之一。每當你快堅持不下去的時候，可以想想這句話來幫助你突破最后幾英里。

　　“如果我能變得更好，莊閑和游戲為什么不呢？”

　　“訓練可能很艱苦，但最終還是值得的”，這就是捷克斯洛伐克長跑運動員埃米爾·扎托皮克，一直堅持在奔跑這道路上的意義。

　　“你所需要的，就是你擁有的。”

　　知足常樂。有時候，你可能會覺得自己落后了，還不夠努力。當這些想法浮現在腦海時，請記住美國著名田徑運動員馬克·戴維斯的這句話。

　　知名作家

　　“每天都是跑步的好日子。”

　　凱文·尼爾森是《每日靈感跑步者之書》的作者，這也是他的經典語錄。這是一個很好的提醒，無論什么時候，你的日常跑步都是值得的。

　　“定義界限的唯一方法就是超越界限。”

　　多年來，英國科幻小說家亞瑟·克拉克講的這句話激發了許多人的積極性。在跑步中，你可以逐漸地將自己向前奔跑的每一英里、甚至每一英尺都慢慢推進，直到越來越好。

　　“我不是在說這很容易，我是說這將值得。”

　　這句話就特別適合跑者。每當你想放棄時，只要記住自己的目標即可。

　　“有傷害的東西，也會警示你。”

　　美國《獨立宣言》起草人本杰明·富蘭克林用短短的幾個字提醒你：你今天所感受到的痛苦，將可能成為明天的教訓。

　　（來源：跑步）

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