直播吧01月18日訊U23國足挺進U23亞洲杯半決賽，對手將是越南U23。越南媒體Thanhnien撰文分析了半決賽對陣，直言對手中國隊難以捉摸。 {jz:field.toptypename/} 越南媒體寫道： 就中國U23隊展現的比賽方式及其所擁有的各項數據來看，很難準確判斷這究竟是一支強隊還是弱隊。 這一系列數據歷史罕見 中國U23隊進入半決賽，但自開賽以來僅取得一場勝利，也只打進了一個進球。在U23亞洲杯歷史上，從未有球隊能以這樣少的進球數晉級半決賽。 但另一方面，這支青年軍在半決賽前卻

跑步堅持5公里，真的很難嗎？ 對于沒有健身基礎，平時缺乏鍛煉，體能耐力比較差的人來說，跑步5公里確實不容易完成。 我們以慢跑8km/小時的速度來計算，跑步5公里需要將近40分鐘才能完成。而新手跑步10-15分鐘就會開始大汗淋漓，心跳加速了，體力開始不支了。 尤其是體重超標的胖子，他們身體的耗氧量會比普通人更高，體能耐力更差，跑步是一件不容易堅持的事情。 這個時候你需要休息或者改為走路5分鐘，調整狀態才能繼續跑下去，否則容易因體能不支而放棄跑步。剛開始跑步的人，5公里至少要休息1-2次時間才能完

圖片 精讀媽說：看似聰明的孩子可能是假聰明，愛抬杠的難交朋友，愛占便宜的失去信任，投機取巧的終會露餡。家長需及時引導，幫孩子戒掉這三種'小聰明'，才能收獲真正的成長智慧。 作者：香克斯 來源：爸媽精讀原創 在育兒的道路上，每個家長都希望自己的孩子聰明伶俐，將來能有一番大作為。 然而，有些孩子看似聰明，實則是“假聰明”，如果家長沒有及時發現并加以引導，孩子將來可能很難有出息。 下面這3類“假聰明”孩子，家長一定要提高警惕。 圖片 圖片 愛耍嘴皮、愛抬杠的孩子 這類孩子總是能言善辯，無論什么事情都

好男人，中短期，很難競爭得過渣男。因為，前者忙于努力“建設自己”，是持久戰。而后者忙于“包裝自己”，是攻堅戰，短時間內投入有限但華麗的資源，制造出假象。 前者見效慢，后者見效快。而不少女性，被消費主義、偽女性主義、感覺主義等一遍遍洗腦后，把當下感覺誤以為是“遵從自己內心的安排”。那劇本就上演了。一個男人的成長之路，是很難的，一般不太可能是精致的、優雅的、白白凈凈、雙手不沾泥的。 因為，男人的本質是一種男人味，是突破，是不甘平庸。怎么可能是畢恭畢敬，尋常路徑養成呢？一個被社會高度嚴苛的“自己”，

圖片 王姐又在群里發牢騷：“這個月獎金又少了五百，房貸還差三千沒湊齊。” 旁邊的張哥接話：“我那個同學搞直播帶貨，虧了二十萬，現在賣保險還債呢。” 最近大家聚在一起，話題總繞不開“賺錢難”——不是不想賺，是傳統打工的路子越走越窄。 你瞧，職場里35歲危機像懸在頭頂的劍，公司寧可招應屆生也不愿加薪留老員工；小生意呢，奶茶店十個開九個倒，快遞驛站被巨頭壟斷，連賣早餐都要跟連鎖品牌搶位置。 更扎心的是，普通人手里那點積蓄，經不起幾次試錯——投十萬開個店，回本周期拉長到三年，每個月賺的錢還沒房租漲得快