這3個動作必知必學必會 另有9點要避免！
2026-01-18關于跑姿，眾說紛紜，“沒有“標準”跑姿，但有錯誤跑姿”，這句話是被很多跑者認同的。擁有好的跑姿，并不僅僅是跑起來更好看這么簡單。 良好的跑姿可以提高你的跑步效率、節省體能。在《姿勢跑法》中，羅曼諾夫博士總結了良好跑姿的三個要素，也是所有跑者在奔跑過程中必然經歷的3個過程： 關鍵跑姿（the running pose）、落下（falling）和上拉（pulling）。 無論你跑多快，這3個動作都是必經之路。學會在跑步時做好這3個動作，你可以不再受傷，跑得更快更遠。 盡管很多跑者已經對這三個動作十
奔馳2026年大動作: 推15款新車 AI智艙/智駕將覆蓋全系產品
2026-01-18版權聲明：本文版權為汽車所有，轉載請注明出處。 網易汽車1月13日報道 在近日的梅賽德斯-奔馳媒體溝通會上，奔馳銷售服務公司總裁兼CEO段建軍提到，奔馳2026年將做好三件事：踏踏實實把產品做好；認認真真把服務和體驗做好；堅定不移地投入中國。值得注意的是，在產品層面，今年將推出15款新車，包括國產長軸距GLC純電版、國產長軸距GLE以及中期改款S級等等。同時，在未來12-18個月，奔馳現在的最新的智能座艙和第一梯隊水平的輔助駕駛會覆蓋到奔馳的全系產品上。另外，中國研發團隊開發的頂級后排影音娛樂
大動作來了，三大部門聯手“發錢”！這次能否打動你的心？
2026-01-17國家又開始整大動作了！那就是商務、銀行、監管，三大部門要聯合起來促進老百姓的消費了！可以看出，國家這次要全方位、無死角、下定決心把消費給拉動起來。 那么國家這次這么大力度的促消費，對我們老百姓來說又都有哪些商機呢？我們又該如何應對呢？關注轉發給更多的人，我們接著往下看。 我們先來說一說，國家為什么要這么干？ 那就是當下的中國經濟啊，正在面臨著一個尖銳的問題：那就是一邊是消費這個主引擎轉速不足了，而另一邊呢？則是咱們老百姓普遍都感覺到“錢不夠花”了。 你有沒有發現？你的手機都用了三四年了，還從來
日媒爆高市早苗或有大動作
2026-01-17過半席位太脆弱，外交困局難擺脫，日媒爆高市早苗醞釀提前大選 日本時事社10日援引多名消息人士稱，自民黨內部傳言，高市早苗或將在1月23日召開的例行國會期間，解散眾議院。此舉旨在贏得眾議院選舉，并加快政策實施進程，但執政黨內部對此意見不一。日媒預計高市將在做出最終決定前仔細進行評估。日本《朝日新聞》11日分析稱，解散眾議院論調增強，高市首相的涉臺錯誤言論導致日中關系惡化是原因之一。不過，有關專家11日在接受《環球時報》記者采訪時表示，高市早苗提前舉行大選，試圖憑借裹挾民意的方式強化其極右翼政策的
腰肌勞損、腰痛別擔心，4個動作幫你緩解，超級舒服！
2026-01-17年紀不大，老腰一把。現代人久坐是常態，“十人九腰痛”也成了標配。 一出現腰痛，大部分的第一反應是腰椎間盤突出，但實際上，從腰痛要腰椎間盤突出中間是有一個過程的。 如果引起了重視，基本上不會腰突，可很多人都是選擇忍一忍，時間一長就忍成了腰突。 所以，一旦出現了腰痛，或者反反復復的腰痛，腰肌勞損的時候，就一定要鍛煉起來，保養我們的腰椎。 4個動作幫你緩解腰痛， 保養腰椎、遠離腰突 動作1： 仰臥在床上雙手臂分開在身體兩側雙腿分開兩肩寬的距離身體完全的放松將意識關注在髖部和腰背部呼氣，腰背部大腿左右
國產大模型新年動作頻頻：智譜聯手華為開源新模型 MiniMax開源評測集
2026-01-17AI產業的迭代可謂日新月異，2026年甫一開始，國產開源大模型就進入了“上新潮”。 1月14日，澎湃新聞記者獲悉，最近上市的AI獨角獸智譜（02513.HK）聯合華為開源新一代圖像生成模型GLM-Image，模型基于昇騰Atlas 800T A2設備和昇思MindSpore AI框架完成從數據到訓練的全流程，是首個在國產芯片上完成全程訓練的SOTA多模態模型。 據智譜方面介紹，GLM-Image 采用自主創新的“自回歸+擴散解碼器”混合架構，實現圖像生成與語言模型的聯合，是智譜面向以Nano
運營商保險動作分化：中國移動線下開賣保險 電信旗下兩張中介牌照相繼擺上貨架
2026-01-17藍鯨新聞1月14日訊 運營商賣保險的姿態更接“地氣”了。 近日，帶有中國移動水印的“移動家保保”“移動醫保保”產品宣傳圖在社群平臺流傳。記者從中國移動客服人員及相關員工處獲悉，該產品目前在山東等地推行，主打線下銷售。通過自有渠道將保險保障與通信消費結合，即用戶辦理業務時可順帶購買保險產品。 如此“跨界”動作，引發市場關注。事實上，通訊三巨頭“涉險”并非新鮮事，但路徑差異明顯。尤其是中國電信，近年接連轉手旗下兩張保險中介牌照；中國移動持有招商仁和人壽20%股權，且旗下還有一保險經紀牌照；中國聯通
鳳凰彩票官網app 增資、收購動作不斷 券商加速布局公募賽道
2026-01-17近年來，隨著公募基金市場的迅速發展，券商積極把握業務機遇，通過對公募基金子公司增資、收購公募基金公司股權等方式，持續加碼布局公募賽道，完善資管業務版圖，深化業務協同，提升行業競爭力。 謀求公募基金控股權 1月12日晚間，華安證券發布公告稱，擬向子公司華富基金增加出資額1020.41萬元，對應增資價款為2646.16萬元。增資完成后，華安證券持有華富基金股權比例將由49%增加至51%，成為華富基金控股股東。 公開信息顯示，華富基金注冊資本為2.5億元。2025年前三季度，華富基金實現合并營業收入
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