{jz:field.toptypename/} 央視網(wǎng)消息：2025年底，西安至延安高鐵開通運營，延安邁入高鐵時代。關(guān)中與陜北1小時通達(dá)，給沿線的產(chǎn)業(yè)發(fā)展和百姓生活帶來了怎樣的改變？ 雖然距離春節(jié)還有一個多月，但延安各大景區(qū)“過大年”民俗表演已經(jīng)開始加緊排練。秧歌、腰鼓、旱船、說書，熱氣騰騰的場面，讓觀眾和演員都忘了眼下正值“三九”天。 高鐵開通以來，西安直達(dá)延安的復(fù)興號幾乎趟趟滿員。元旦假期，延安游客接待量達(dá)到47.5萬人次。據(jù)預(yù)測，西延高鐵開通后，延安全年游客接待量有望突破5000萬人次。

米飯是餐桌上少不了的主食，大多數(shù)人都是做好了就趁熱吃，可有一部分人偏偏喜歡吃冷米飯，因為聽說吃冷米飯，可以降血脂血糖，甚至還有助于脂肪肝的恢復(fù)。真的是這樣嗎？吃冷米飯有這么多好處嗎？ 先說結(jié)論：之所以有人吃冷米飯血脂血糖降了，其實是冷米飯中的抗性淀粉起了作用。不過，抗性淀粉這種成分很多食物都有，多吃點其他富含抗性淀粉的食物也可以，并不是非得吃冷米飯。有些人可能會覺得冷米飯不好吃，而且對胃腸道功能不好的人也不友好。 冷米飯的特別之處 正常情況下，大米含有的淀粉結(jié)構(gòu)為直鏈淀粉，在蒸煮米飯的過程中，

在漫長的歷史長河中，有那么一些人物，他們的名字不僅代表一個時代，更深刻影響著世界的格局。忽必烈，這位蒙古帝國的偉大君主，正是其中最閃耀的那一位。他的統(tǒng)治，不僅開啟了中國歷史上元朝的輝煌篇章，也讓東西方的交流變得更加頻繁與深遠(yuǎn)。今天，就讓我們一同走進忽必烈的傳奇人生，揭開這位“天子”的神秘面紗。 忽必烈，出生于1215年，是成吉思汗的孫子，也是鐵木真（成吉思汗）與其妻孛兒帖的兒子。少年時期的忽必烈，伴隨著蒙古大草原的風(fēng)云變幻，早早展現(xiàn)出非凡的領(lǐng)導(dǎo)才能。成吉思汗統(tǒng)一草原的偉業(yè)，為他打下了堅實的基礎(chǔ)

據(jù)IGN報道，現(xiàn)已正式宣布，將推出一部《輻射》衍生電視節(jié)目，名為《輻射：避難所》。 《輻射：避難所》原本是Bethesda推出的策略衍生游戲，玩家需要在廢土威脅之下管理一座避難所及其中的居民。于2015年6月在移動平臺上首次亮相，并在之后陸續(xù)登陸了PC等各大平臺。在游戲十周年之際，Bethesda官方宣布《輻射：避難所》迄今為止的下載量已超過2.3億次。 而亞馬遜的這檔《輻射：避難所》則被改編為一檔真人實境競賽節(jié)目，形式與知名網(wǎng)紅野獸先生制作的“千人爭奪500萬美元”的《野獸游戲》等節(jié)目相似。

來源：馬德興 德興社 從中國足協(xié)宣布與伊萬科維奇結(jié)束合作的那一刻開始，圍繞著中國男足國家隊新任主教練的各種傳言就未曾斷過。不過，截至上周工作日（7月18日）結(jié)束，有關(guān)男足國家隊選帥事宜尚未正式展開。而外界不曾知曉的是，此番中國足協(xié)的選帥，首先在程序方面將發(fā)生不小的變化。在展開選帥之前，中國足協(xié)將敲定新的技術(shù)總監(jiān)，然后由技術(shù)總監(jiān)來牽頭負(fù)責(zé)，一改過去由部門負(fù)責(zé)的做法。 ①足協(xié)選帥全面失敗 一個無需爭辯的事實是：近些年來，中國足協(xié)不管是男足國家隊或往下的國奧隊、國青隊以及國少隊，抑或是女足國字號隊伍

許多跑友認(rèn)為連馬拉松都能跑，生活中沒有什么困難能難住自己。可是過了幾年后，他們發(fā)現(xiàn)自己并沒有別人說的那么優(yōu)秀，自己的生活并不能像跑步那樣掌握。 生活比跑步更困難更復(fù)雜。跑得好并不能證明你擅長其他事情。跑步其實只是一項運動，一種愛好和一種生活方式。 你跑得再厲害，也不一定能夠遇見愛情 你聽說奔跑可以遇見愛情。可你跑步后，發(fā)現(xiàn)你愛上了跑步，享受孤獨，在心里奔跑才是最好的生活方式。跑步讓你更喜歡獨處。 能跑得好，也不一定會越來越瘦 在跑步圈里，其實大多數(shù)人跑步就是為了吃喝舒舒服服，跑馬越野到處吃喝。

白酒行業(yè)正以新面孔對話新市場。 文 | 易鑫 1月13日，牛欄山新品發(fā)布會官宣了品牌的新面孔，國民笑匠岳云鵬成為其代言人，為36%vol金標(biāo)牛輕口味白酒站臺。這并非新鮮事，過去一年間，徐志勝、鄧紫棋、張藝興、姚安娜等一批與過往“畫風(fēng)”不同的藝人，接連出現(xiàn)在白酒品牌的代言名單上。 從過去的陳道明、唐國強、胡軍等塑造的“硬漢精英”群像，到如今幽默、年輕、時尚的新面孔頻現(xiàn)，白酒行業(yè)代言人陣容的迭代趨勢越來越明顯。這一變化，背后反映的是白酒的營銷話語體系與價值主張的調(diào)整。 01 代言畫像的多元更迭，從

潛意識無法被直接改寫，而是需要進行間接改寫：在我們體內(nèi)，有一個潛意識開關(guān)，我們想要打開這個開關(guān)，就需要用潛意識間接到反轉(zhuǎn)法：比如當(dāng)我們做不好一件事的時候，我們不能告訴自己，我相信自己一定能做好，而是告訴自己：“我無條件的接納我自己，愛我自己，哪怕我永遠(yuǎn)做不好這件事，那也沒關(guān)系。同時我也正在慢慢的做好這件事”這就是潛意識間接反轉(zhuǎn)的辦法：即承認(rèn)問題的存在，承認(rèn)我現(xiàn)在的問題不需要改變，我接納自己現(xiàn)在的任何狀態(tài)，同時我也正在慢慢的改變。必須要去相信你曾經(jīng)不敢相信的東西，你的未來才會為之改變，這就像我們

歷史長河奔騰不息，人們往往聚焦于帝王將相的雄才大略、英雄豪杰的豐功偉績，卻忽略了那些身處時代洪流中的小人物。他們或許身份低微、名不見經(jīng)傳，卻在關(guān)鍵歷史節(jié)點做出了影響全局的選擇，如同投入湖面的石子，激起層層漣漪，最終撬動歷史巨輪轉(zhuǎn)向新的航向。 以下十位小人物，便以各自的方式，在歷史的畫布上留下了深刻的印記，按時間順序梳理如下。 圖片 1. 夏無且（戰(zhàn)國末期，約公元前 227 年） 身份：秦國侍醫(yī)（宮廷醫(yī)生） 關(guān)鍵事跡：公元前 227 年，荊軻刺秦王時，當(dāng)荊軻 '圖窮匕見' 追殺嬴政，殿上群臣因無

圖片 當(dāng)一段關(guān)系中出現(xiàn)問題，我們感到痛苦，第一反應(yīng)，往往是希望對方能改變。 德國心理學(xué)家伯特·海靈格則提出：“誰痛苦，誰改變；誰改變，誰受益。” 這句話聽起來很不公平，為什么是我痛苦，卻要我去改變？ 事實的真相是，在人與人的關(guān)系中，我們能真正改變的，只有自己。希望對方看到你的痛苦，期待對方去為你改變，可能是一輩子都等不來的幻想。 “誰痛苦，誰改變”這句話，常常讓人誤解，以為它是在指責(zé)痛苦的人。其實正好相反，它揭示了一種主動的力量： 當(dāng)我們停止追問“為什么他不改變”，開始思考“我能做些什么”，我