睡眠這件事，看似只是“困不困”，其實(shí)往往和肝的疏泄、藏血有關(guān)。很多人一到晚上腦子就停不下來(lái)，或者剛睡著就醒、醒了又難再睡；也有人能睡著，但總覺得浮在表面，一點(diǎn)動(dòng)靜就醒。放在中醫(yī)思路里，這些并不一定是同一種“失眠”，調(diào)理方向也會(huì)不一樣。 先說(shuō)“睡不著”。明明身體累，眼睛也酸，可一躺下就清醒，越想睡越睡不著，還伴隨胸脅發(fā)緊、嘆氣多、情緒容易波動(dòng)，白天也愛焦慮煩躁。這類更常見于肝氣郁結(jié)、疏泄不暢，氣機(jī)不舒則神不安，所以常說(shuō)“睡不著先疏肝”，把那股憋悶之氣理順了，入睡才容易。 再說(shuō)“容易醒”。有的人入

中醫(yī)素來(lái)有“營(yíng)者陰血，衛(wèi)者陽(yáng)氣”的說(shuō)法，雖然陽(yáng)氣對(duì)人體十分重要，但是對(duì)于陰血也不能忽視。畢竟，陽(yáng)氣被耗，免疫力就會(huì)下降，容易導(dǎo)致疾病叢生；而陰血被吸，臟腑功能就會(huì)失調(diào)，同樣容易引起疾病蜂起。所以，人體的陽(yáng)氣和陰血，都需要好好守護(hù)。 陽(yáng)氣若天與日，人們對(duì)陽(yáng)氣往往十分重視，但是陰血若雨與露，很多人對(duì)陰血往往不太重視。然而，正是由于很多人對(duì)陰血的忽視，經(jīng)常干著損傷陰血的事情而不自知。在日常生活中，這3件事情容易“吸陰”，哪怕再喜歡也要忍住！如果能夠合理使用這3個(gè)中成藥，會(huì)讓陰血充足身體好。 1.過度

硅谷正在瘋搶一種被稱為" Cracked Engineers "的新物種。 在 AI 淘金熱籠罩下的灣區(qū)，傳統(tǒng)的招聘邏輯正在失效。機(jī)器人初創(chuàng)公司 Gradient 的聯(lián)合創(chuàng)始人 J.X. Mo 直接取消了公司的實(shí)習(xí)生招聘計(jì)劃。理由簡(jiǎn)單而殘酷——沒人足夠" Cracked "。 在他看來(lái)，在 AI 輔助編程的時(shí)代，如果一個(gè)新人不夠" Cracked "，不能如游戲高手般狀態(tài)炸裂、技術(shù)精湛且不知疲倦，就不配擁有一張工牌。 在 AI 把編程的門檻無(wú)限拉低的今天，全球軟件行業(yè)正在迎來(lái)一場(chǎng)前所未有的兩極

各位粉絲朋友們好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生！老話說(shuō)，“濕氣一重，人就危險(xiǎn)”，這并不是危言聳聽，濕氣纏身，會(huì)導(dǎo)致很多疾病，起初可能就是一些不起眼的小毛病，像是大便粘馬桶、頭面愛出油、乏力等，如果你因?yàn)檫@些癥狀太輕，不影響生活，就不在乎，不去調(diào)理，那就給了濕氣可乘之機(jī)，這種陰邪會(huì)逐漸積聚化痰，也會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行，造成血瘀，當(dāng)體內(nèi)有痰有瘀，輕則就是長(zhǎng)一些小的囊腫，重則容易堵塞血管，導(dǎo)致心梗、腦梗等疾病。 所以，如果發(fā)現(xiàn)自己是濕氣比較重的體質(zhì)，別再耽擱了，盡早的去調(diào)理。今天給大家分享1個(gè)中藥，不僅能很好的改善濕

在開始今天的話題之前，先問大家一個(gè)問題：您覺得最高什么樣的溫度能夠凍死一個(gè)人？其實(shí)這個(gè)問題沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣、所處的環(huán)境不一樣、所處的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣、身體狀態(tài)不一樣。。。。。。諸多的不同因素也就導(dǎo)致了結(jié)果的不同。但是有一點(diǎn)至少是可以明確，在特定情況下，零度以上，甚至是10°c以上，凍死一個(gè)人絕對(duì)不是天方夜譚！ 先跟大家講個(gè)我自己的親身經(jīng)歷： 2011年9月中旬，時(shí)值夏末，陜西關(guān)中地區(qū)的綿密降雨已經(jīng)持續(xù)了大半個(gè)月，降雨量是自1982年洪水以來(lái)所少見的。在那個(gè)時(shí)候我和西安的醬鋪

裝修時(shí)總?cè)滩蛔「L(fēng)網(wǎng)紅設(shè)計(jì)，覺得能提升生活品質(zhì)，可入住后才發(fā)現(xiàn)，不少花大價(jià)錢打造的功能區(qū)，最后都成了積灰的擺設(shè)。中國(guó)家庭的生活習(xí)慣、戶型特點(diǎn)和國(guó)外差異顯著，盲目照搬只會(huì)得不償失。今天就來(lái)盤點(diǎn) 6 個(gè)最容易閑置的裝修設(shè)計(jì)，幫你避開冤枉錢，把預(yù)算花在刀刃上。 懸浮地臺(tái)： 顏值再高，不如實(shí)用 曾幾何時(shí)，懸浮地臺(tái)憑借 “歲月靜好” 的氛圍感火遍裝修圈，號(hào)稱是喝茶曬太陽(yáng)、朋友閑談的松弛角落。剛裝完拍出來(lái)的照片確實(shí)驚艷，但住久了全是糟心事。 坐在地臺(tái)上需要搭配蒲團(tuán)、低矮沙發(fā)，幾分鐘就會(huì)腿麻，舒適度遠(yuǎn)不如正

來(lái)源：滾動(dòng)播報(bào) （來(lái)源：上觀新聞） 你是否也曾遭遇手機(jī)套餐升檔容易、降檔難？來(lái)自復(fù)旦大學(xué)、華東政法大學(xué)的四名同學(xué)組成“心愿盼成真隊(duì)”訴移動(dòng)公司“存量客戶不可辦理低于當(dāng)前套餐檔次”條款無(wú)效。雖然法院一審未支持他們的訴請(qǐng)，但明確了該條款系格式條款，且該條款沒有限定消費(fèi)者的自主選擇權(quán)。移動(dòng)方也當(dāng)庭表示樂意提供便捷途徑辦理套餐降檔。該案獲第十一屆“小城杯”公益之星創(chuàng)意訴訟大賽三等獎(jiǎng)。 套餐降檔不便引發(fā)維權(quán) 2023年7月，團(tuán)隊(duì)成員小王在中國(guó)移動(dòng)手機(jī)App上購(gòu)買“智選積木套餐”。2024年上半年，小王想

文|小雯 你是不是也有過這樣的經(jīng)歷： 晚上，他拿著手機(jī)陪你聊天到凌晨?jī)牲c(diǎn)，“寶寶早點(diǎn)睡”“我會(huì)一直在”“你是最特別的”。 可一到白天，你發(fā)消息他就各種忙：會(huì)議、應(yīng)酬、朋友、打游戲……真正需要他出現(xiàn)的時(shí)候，他永遠(yuǎn)“走不開”。 漸漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)——晚上他是“愛你到不行”的人，白天卻是“沒你也行”的人。 當(dāng)你接觸的男人越多，你就會(huì)慢慢明白一句很扎心的話： 真正可靠的愛，從來(lái)不是深夜里說(shuō)了什么，而是白天他做了什么。 一、晚上的情緒價(jià)值，很容易“超標(biāo)”； 白天的行動(dòng)，才最不會(huì)說(shuō)謊 你有沒有發(fā)現(xiàn)：男人最會(huì)說(shuō)甜