睡眠這件事,看似只是“困不困”,其實(shí)往往和肝的疏泄、藏血有關(guān)。很多人一到晚上腦子就停不下來(lái),或者剛睡著就醒、醒了又難再睡;也有人能睡著,但總覺得浮在表面,一點(diǎn)動(dòng)靜就醒。放在中醫(yī)思路里,這些并不一定是同一種“失眠”,調(diào)理方向也會(huì)不一樣。 先說(shuō)“睡不著”。明明身體累,眼睛也酸,可一躺下就清醒,越想睡越睡不著,還伴隨胸脅發(fā)緊、嘆氣多、情緒容易波動(dòng),白天也愛焦慮煩躁。這類更常見于肝氣郁結(jié)、疏泄不暢,氣機(jī)不舒則神不安,所以常說(shuō)“睡不著先疏肝”,把那股憋悶之氣理順了,入睡才容易。 再說(shuō)“容易醒”。有的人入
中醫(yī)素來(lái)有“營(yíng)者陰血,衛(wèi)者陽(yáng)氣”的說(shuō)法,雖然陽(yáng)氣對(duì)人體十分重要,但是對(duì)于陰血也不能忽視。畢竟,陽(yáng)氣被耗,免疫力就會(huì)下降,容易導(dǎo)致疾病叢生;而陰血被吸,臟腑功能就會(huì)失調(diào),同樣容易引起疾病蜂起。所以,人體的陽(yáng)氣和陰血,都需要好好守護(hù)。 陽(yáng)氣若天與日,人們對(duì)陽(yáng)氣往往十分重視,但是陰血若雨與露,很多人對(duì)陰血往往不太重視。然而,正是由于很多人對(duì)陰血的忽視,經(jīng)常干著損傷陰血的事情而不自知。在日常生活中,這3件事情容易“吸陰”,哪怕再喜歡也要忍住!如果能夠合理使用這3個(gè)中成藥,會(huì)讓陰血充足身體好。 1.過度
AG莊閑和游戲 當(dāng)“AI編程”越來(lái)越容易,新浪潮正出現(xiàn):人人可做的“微應(yīng)用”和一人頂團(tuán)隊(duì)的“超級(jí)程序員”
2026-01-21硅谷正在瘋搶一種被稱為" Cracked Engineers "的新物種。 在 AI 淘金熱籠罩下的灣區(qū),傳統(tǒng)的招聘邏輯正在失效。機(jī)器人初創(chuàng)公司 Gradient 的聯(lián)合創(chuàng)始人 J.X. Mo 直接取消了公司的實(shí)習(xí)生招聘計(jì)劃。理由簡(jiǎn)單而殘酷——沒人足夠" Cracked "。 在他看來(lái),在 AI 輔助編程的時(shí)代,如果一個(gè)新人不夠" Cracked ",不能如游戲高手般狀態(tài)炸裂、技術(shù)精湛且不知疲倦,就不配擁有一張工牌。 在 AI 把編程的門檻無(wú)限拉低的今天,全球軟件行業(yè)正在迎來(lái)一場(chǎng)前所未有的兩極
各位粉絲朋友們好,我是中醫(yī)劉醫(yī)生!老話說(shuō),“濕氣一重,人就危險(xiǎn)”,這并不是危言聳聽,濕氣纏身,會(huì)導(dǎo)致很多疾病,起初可能就是一些不起眼的小毛病,像是大便粘馬桶、頭面愛出油、乏力等,如果你因?yàn)檫@些癥狀太輕,不影響生活,就不在乎,不去調(diào)理,那就給了濕氣可乘之機(jī),這種陰邪會(huì)逐漸積聚化痰,也會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行,造成血瘀,當(dāng)體內(nèi)有痰有瘀,輕則就是長(zhǎng)一些小的囊腫,重則容易堵塞血管,導(dǎo)致心梗、腦梗等疾病。 所以,如果發(fā)現(xiàn)自己是濕氣比較重的體質(zhì),別再耽擱了,盡早的去調(diào)理。今天給大家分享1個(gè)中藥,不僅能很好的改善濕
開云app官方最新下載 斷腸草:失溫容易被人忽略的危險(xiǎn)
2026-01-18在開始今天的話題之前,先問大家一個(gè)問題:您覺得最高什么樣的溫度能夠凍死一個(gè)人?其實(shí)這個(gè)問題沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不一樣、所處的環(huán)境不一樣、所處的時(shí)間長(zhǎng)短不一樣、身體狀態(tài)不一樣。。。。。。諸多的不同因素也就導(dǎo)致了結(jié)果的不同。但是有一點(diǎn)至少是可以明確,在特定情況下,零度以上,甚至是10°c以上,凍死一個(gè)人絕對(duì)不是天方夜譚! 先跟大家講個(gè)我自己的親身經(jīng)歷: 2011年9月中旬,時(shí)值夏末,陜西關(guān)中地區(qū)的綿密降雨已經(jīng)持續(xù)了大半個(gè)月,降雨量是自1982年洪水以來(lái)所少見的。在那個(gè)時(shí)候我和西安的醬鋪
最容易出“大佬”和“巨富”的三個(gè)星座
2026-01-18裝修時(shí)總?cè)滩蛔「L(fēng)網(wǎng)紅設(shè)計(jì),覺得能提升生活品質(zhì),可入住后才發(fā)現(xiàn),不少花大價(jià)錢打造的功能區(qū),最后都成了積灰的擺設(shè)。中國(guó)家庭的生活習(xí)慣、戶型特點(diǎn)和國(guó)外差異顯著,盲目照搬只會(huì)得不償失。今天就來(lái)盤點(diǎn) 6 個(gè)最容易閑置的裝修設(shè)計(jì),幫你避開冤枉錢,把預(yù)算花在刀刃上。 懸浮地臺(tái): 顏值再高,不如實(shí)用 曾幾何時(shí),懸浮地臺(tái)憑借 “歲月靜好” 的氛圍感火遍裝修圈,號(hào)稱是喝茶曬太陽(yáng)、朋友閑談的松弛角落。剛裝完拍出來(lái)的照片確實(shí)驚艷,但住久了全是糟心事。 坐在地臺(tái)上需要搭配蒲團(tuán)、低矮沙發(fā),幾分鐘就會(huì)腿麻,舒適度遠(yuǎn)不如正
來(lái)源:滾動(dòng)播報(bào) (來(lái)源:上觀新聞) 你是否也曾遭遇手機(jī)套餐升檔容易、降檔難?來(lái)自復(fù)旦大學(xué)、華東政法大學(xué)的四名同學(xué)組成“心愿盼成真隊(duì)”訴移動(dòng)公司“存量客戶不可辦理低于當(dāng)前套餐檔次”條款無(wú)效。雖然法院一審未支持他們的訴請(qǐng),但明確了該條款系格式條款,且該條款沒有限定消費(fèi)者的自主選擇權(quán)。移動(dòng)方也當(dāng)庭表示樂意提供便捷途徑辦理套餐降檔。該案獲第十一屆“小城杯”公益之星創(chuàng)意訴訟大賽三等獎(jiǎng)。 套餐降檔不便引發(fā)維權(quán) 2023年7月,團(tuán)隊(duì)成員小王在中國(guó)移動(dòng)手機(jī)App上購(gòu)買“智選積木套餐”。2024年上半年,小王想
夜間男友容易上頭,但真正可靠的愛,是白天的行動(dòng)不是晚上的情緒
2026-01-17文|小雯 你是不是也有過這樣的經(jīng)歷: 晚上,他拿著手機(jī)陪你聊天到凌晨?jī)牲c(diǎn),“寶寶早點(diǎn)睡”“我會(huì)一直在”“你是最特別的”。 可一到白天,你發(fā)消息他就各種忙:會(huì)議、應(yīng)酬、朋友、打游戲……真正需要他出現(xiàn)的時(shí)候,他永遠(yuǎn)“走不開”。 漸漸你會(huì)發(fā)現(xiàn)——晚上他是“愛你到不行”的人,白天卻是“沒你也行”的人。 當(dāng)你接觸的男人越多,你就會(huì)慢慢明白一句很扎心的話: 真正可靠的愛,從來(lái)不是深夜里說(shuō)了什么,而是白天他做了什么。 一、晚上的情緒價(jià)值,很容易“超標(biāo)”; 白天的行動(dòng),才最不會(huì)說(shuō)謊 你有沒有發(fā)現(xiàn):男人最會(huì)說(shuō)甜
















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