是不是總覺得渾身乏力、少氣懶言，稍微動一動就累得慌？或是吃點(diǎn)東西就肚子脹，噯氣不斷，大便還總不暢快？這些都是脾胃功能失調(diào)的信號。很多人調(diào)脾只會盲目進(jìn)補(bǔ)，結(jié)果越補(bǔ)越堵，其實(shí)關(guān)鍵在于分清“脾氣虛”和“脾氣滯”——補(bǔ)中益氣丸專攻脾氣虛，香砂六君丸專治脾氣滯，記住這句話，調(diào)脾就能找對方向，今天就把這兩種藥的用法拆成大白話，讓你看得懂、用得對。 先搞懂：脾氣虛和脾氣滯，根本不是一回事 中醫(yī)講“脾主運(yùn)化”，脾胃就像身體的“營養(yǎng)加工廠”，既要把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為氣血，又要把代謝廢物排出去。而脾胃出問題，主要

痰，既是一種生理反射的產(chǎn)物，也是病理狀態(tài)的反映，大家想到的是“痰從口出”，其實(shí)，中醫(yī)的“痰”有比較廣泛的認(rèn)識，它不僅包括“有形之痰”、“無形之痰”的區(qū)別，以及“痰生百病”、“怪病皆由痰作祟”的認(rèn)識，還有“脾為生痰之源，肺為貯痰之器，腎為生痰之本”等病位，更包括不同性質(zhì)的痰，以寒痰、熱痰、濕痰多見。 痰有流動性、致病性、頑固性三個突出特點(diǎn)： 痰的流動性是指生成痰飲之后，可流竄到全身各處，非身體運(yùn)轉(zhuǎn)所需，但卻成為經(jīng)絡(luò)、肌膚、臟腑的累贅，誘發(fā)大量病變。 {jz:field.toptypename/}

經(jīng)常有姐妹跟我吐槽：“明明已經(jīng)戒掉冰奶茶、冰美式，火鍋干鍋、燒烤、油炸重口味也很少碰，怎么脾胃還是不好？ 經(jīng)常消化不好，稍微吃點(diǎn)東西就肚子脹氣、打嗝、反酸、嘴里有味、便便不通...... 其實(shí)，寒涼、辛辣油膩，這些對脾胃來說是明槍，吃了很快就會不舒服，我們也能及時調(diào)整和補(bǔ)救； 俗話說：明槍易躲暗箭難防！有一件事很容易被我們忽視，它就像一把暗箭，傷脾胃于無形之中！ 你的情緒壓力，正在悄悄“吞噬”你的脾胃 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，胃腸道是最能表達(dá)情緒的器官，消化系統(tǒng)不好的人70%有情緒問題。 你有沒有過這樣

來源：叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 足球的世界、競技體育的世界往往就是如此——不到最后一刻絕對不能有一絲放松，否則就會讓你嘗盡苦果！昨天下午廣州蒲公英德樺綠建主場迎戰(zhàn)昆明城星的比賽在最后時刻就上演了這樣一幕。然而整場比賽從激烈對抗到主隊(duì)先拔頭籌再到莫名失誤被追平，最后到被絕殺……整個過程跌宕起伏，場上球員的心情恐怕也受其影響搖擺不定。當(dāng)然，最后痛失好局肯定讓大家無比失落，不過足球比賽就是如此，結(jié)束了就結(jié)束了，總是糾結(jié)過去意義不大，還是要不斷向前看。 盡管此役的結(jié)果讓大家心里不好受，但客觀評

來源：叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 連敗兩場后廣州蒲公英德樺綠建排名從南區(qū)第一降至第六，加上隊(duì)內(nèi)頭號射手楊悠仙受傷，球隊(duì)士氣有所回落，如今急需一場勝利止住頹勢。此時他們遇上了開賽至今仍未嘗勝績的泉州亞新，自然希望有所斬獲；不過與此同時這場球?qū)χ麝?duì)而言，同樣意義非凡：此役是亞新2021年首次參加職業(yè)聯(lián)賽以來的第一百場比賽，賽前晉江足球公園將會有相關(guān)紀(jì)念環(huán)節(jié)……最終，憑借陳瑜昊反擊中接應(yīng)傳中的的頭球破門，廣州蒲公英德樺綠建客場1：0艱難戰(zhàn)勝泉州亞新，在客場拿到了寶貴的3分，球隊(duì)拒絕3連敗，應(yīng)用

來源： 叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 剛剛客場拿下泉州亞新止住頹勢，主場迎來目前南區(qū)第一、近期豪取5連勝、狀態(tài)正佳的廣西恒宸，廣州蒲公英德樺綠建又要迎來一場硬仗的考驗(yàn)。真的太邪門——前幾天還艷陽高照的廣州，昨天突然又下起了雨，“每逢主場必降雨”的規(guī)律仍在上演，加之諸多固有的客觀因素，致使增城主場依舊只有三百來人（345人）觀賽，不過對于這場1：3主場告負(fù)的比賽，對球迷而言沒來現(xiàn)場看或許亦是一種福氣，否則得多煎熬啊！不能說完敗，但事實(shí)上在比賽的大部分時間，主隊(duì)都處于被動挨打的狀態(tài)，尤其是下半

來源：叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 贛州瑞獅近期遭遇四連敗，狀態(tài)不佳，教練團(tuán)隊(duì)壓力大，主教練因?qū)Σ门信辛P不滿被罰禁賽，足以說明一切；遺憾作客的廣州蒲公英德樺綠建剛遭遇各項(xiàng)賽事兩連敗，近期狀態(tài)也不好，同樣急需一場勝利止住頹勢……兩支球隊(duì)在這個節(jié)骨眼碰上，雙方拿下比賽的欲望都很強(qiáng)烈，但與之相匹配的能力及狀態(tài)都欠缺，比賽過程激烈有余精彩不足，基本反映了中乙聯(lián)賽的水平。最終雙方均攻門乏術(shù)，0：0悶平各取1分。是啊，目前中國足球最低級別的職業(yè)聯(lián)賽就是這樣的現(xiàn)狀，要是僅憑國內(nèi)球員每場比賽都能大放異彩精

來源：叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 廣州蒲公英德樺綠建正經(jīng)歷賽季起伏，近況不佳，記得上一次在增城主場贏球，還要追溯到4月19號足協(xié)杯拿下南京城市的比賽；倘若是中乙聯(lián)賽，則要追溯到4月12號主場贏下武漢三鎮(zhèn)B隊(duì)的比賽了……一個多月快兩個月在主場贏不了球，近期戰(zhàn)況非平則負(fù)，僅客場贏過一次泉州亞新，全隊(duì)的壓力顯然又到了一個峰值水平。然而在5月的最后一天，回到主場又逢端午佳節(jié)，即便面對排名靠前且實(shí)力更勝一籌的成都蓉城B隊(duì)，蒲公英也一定要力拼勝利，這樣才對得起始終風(fēng)雨無阻并大老遠(yuǎn)跑過來支持的廣州球迷

來源：叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 端午節(jié)后，廣東正式進(jìn)入酷暑難耐的時節(jié)：離開空調(diào)房近乎不到3分鐘就得冒汗，相信在這邊工作生活的人都有體會。正是在這樣的氣候下進(jìn)行劇烈運(yùn)動，還得是參加職業(yè)足球聯(lián)賽的比拼，即便是夜間開球，也好不了太多……當(dāng)然，環(huán)境對雙方是公平的，兩支球隊(duì)都在廣東，沒有太多不適應(yīng)之說，但通過實(shí)戰(zhàn)現(xiàn)場的情況不難發(fā)現(xiàn)，高濕度伴隨著炎熱、悶熱的天氣絕對影響了球員的正常發(fā)揮，雙方都很難拿出最佳狀態(tài)進(jìn)行比賽，最終還能取得進(jìn)球且1：1收官，已屬不易。然而握手言和的結(jié)果，雙方各得1分，相信無

來源：叢碩鳴大佬鳴（叢碩鳴）的體育天地 父親節(jié)這天，廣州蒲公英德樺綠建在主場迎來聯(lián)賽副班長廣西藍(lán)航的挑戰(zhàn)。雙方首回合較量蒲公英在客場3球完勝對手，此番回到主場出戰(zhàn)，即便對手換帥后有一點(diǎn)起色，但綜合實(shí)力還是比較有限的，對主隊(duì)而言，這應(yīng)該是一場手拿把攥的比賽，理應(yīng)在主場用一場大勝鞏固當(dāng)下正在復(fù)蘇的勢頭。不過競技體育、職業(yè)足球的世界總會不盡如人意，最終雙方1：1握手言和的結(jié)果還是讓人有些意外的，蒲公英在主場竟然沒有拿下聯(lián)賽副班長，而且還是落后一球追平的，這確實(shí)和預(yù)想有挺大出入。難道是主隊(duì)輕敵了？沒把