對(duì)于中國田徑來說，2021是極不平凡的一年。 甘肅白銀山地越野賽上21條鮮活生命的逝去，讓中國路跑一度陷入了“至暗時(shí)刻”；而精英跑者們?cè)跂|京奧運(yùn)會(huì)上刷新中國馬拉松的最好成績，又像是一道光，照亮了未來。 過去兩年，疫情對(duì)中國路跑特別是大眾馬拉松造成了極大沖擊，包括北馬、上馬和杭馬在內(nèi)的諸多優(yōu)秀賽事不得不延期甚至是取消，但跑者們?cè)?021年也并沒有因此停下腳步。 這一年，除了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在田徑賽場上的突破，還有許許多多平凡的跑者書寫了或溫暖、或勵(lì)志、或感人的跑步故事。 弓削田真理子。 跑步給人力量

跑步，本是追求健康的運(yùn)動(dòng)，但卻也有可能因過度執(zhí)著而成為傷痛的起點(diǎn)。 那么對(duì)于大眾跑者來講，每天跑好，還是隔天跑好？ 這個(gè)困擾許多跑者的問題，今天小編就來講講一個(gè)真實(shí)的故事： 我們跑團(tuán)的新成員小程，是一位充滿熱情的跑者，跑齡雖短，她卻為自己定下了嚴(yán)格的目標(biāo)：每天跑步，不少于10公里。 在她看來，跑步的意義在于“突破自己”——只要咬牙堅(jiān)持，就能不斷超越自我。 起初，她充滿動(dòng)力，每日打卡，配速穩(wěn)定。 但不到一個(gè)月，身體已發(fā)出疲憊的信號(hào)，跑步對(duì)她而言，不再是享受，而是一場與疲憊的對(duì)抗。 即使如此，她依

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《道德經(jīng)》中寫道： “知足不辱，知止不殆。” 這句話表面的意思是，懂得滿足就不會(huì)遭受屈辱，懂得適可而止，就不會(huì)招致危險(xiǎn)。 這是老子清醒的處世哲學(xué)，不貪求、不冒進(jìn)，永遠(yuǎn)心有分寸，就是最好立身之本。 作家雨果也寫道： “懂得在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)管住自己的人，才是真正的聰明人。” 人生在世，當(dāng)你越活越通透的時(shí)候，往往對(duì)這一點(diǎn)會(huì)深刻贊同，當(dāng)自己過得越來越好的時(shí)候，從來都不是隨心所欲的自由，反而是克制守己的自律。 對(duì)于女人而言也是如此，畢竟人生這趟修行之旅目的就是向內(nèi)求，通過自我的覺醒，讓自己明白哪些事可以做，

前陣子刷到一個(gè)視頻，看完覺得特別心酸，又覺得特別真實(shí)： “媽媽凌晨五點(diǎn)叫孩子起床背單詞，娃困得睜不開眼，媽媽還在旁邊催促…” 視頻的最后，娃在里面一邊哭一邊背單詞，看著就讓人心疼；而媽媽站在一邊，監(jiān)督著娃哪里背得不對(duì)。 評(píng)論里也吵翻了，有人說“媽媽為是為了孩子好”，也有人說“這不是培養(yǎng)自律，是再逼娃”。其實(shí)大家說的都沒有錯(cuò)，這位媽媽就是打著為孩子好的借口，做著逼迫的事情。到最后，娃一定會(huì)拼命反抗，也一定會(huì)討厭學(xué)習(xí)。 所有的媽媽都希望娃自律，這樣就不用為他們的學(xué)習(xí)、生活操心。可問題是，孩子的自律

2026年伊始，光伏行業(yè)在政策層面迎來雙重變局。隨著光伏產(chǎn)品增值稅出口退稅的全面取消，以及業(yè)內(nèi)傳聞的行業(yè)自律被官方約談叫停，持續(xù)一段時(shí)間的政策呵護(hù)與隱性秩序正被撤去。 市場對(duì)此反應(yīng)劇烈，多晶硅市場情緒降至冰點(diǎn)，1月9日多晶硅主力合約2605大幅下跌，大全能源（688303.SH）、通威股份（600438.SH）等硅料股周內(nèi)均是大跌。 這標(biāo)志著中國光伏產(chǎn)業(yè)將徹底告別政策溫床，產(chǎn)業(yè)正站在一個(gè)歷史性拐點(diǎn)上。監(jiān)管的約束與財(cái)稅扶持的退坡交織，將形成一個(gè)截然不同的競爭格局，其對(duì)光伏上市公司經(jīng)營業(yè)績的影響，

1月12日，廣州期貨交易所（以下簡稱廣期所）發(fā)布自律監(jiān)管通知，對(duì)1組6名涉嫌未按規(guī)定申報(bào)實(shí)際控制關(guān)系，在碳酸鋰期貨相關(guān)合約上開倉數(shù)量超過交易限額的客戶，依據(jù)《廣州期貨交易所風(fēng)險(xiǎn)管理辦法》等規(guī)定，采取限制開倉3個(gè)月的監(jiān)管措施。 近期廣期所針對(duì)違規(guī)行為的查處力度明顯加大，前期已于2025年12月26日、2026年1月8日，分別對(duì)1組5名、1組10名客戶涉嫌未按規(guī)定申報(bào)實(shí)際控制關(guān)系，在碳酸鋰期貨相關(guān)合約開倉交易數(shù)量超過交易所規(guī)定的交易限額的客戶采取限制開倉3個(gè)月的自律監(jiān)管措施。此舉清晰地確立了交易所