在不久前結束的奧運會上，跑出9秒83創造了亞洲百米新紀錄的蘇炳添，因為“翹臀”讓不少網友羨慕不已，也讓越來越多人開始研究臀部和跑步的關系。 事實上，不僅僅是注重爆發力的短跑需要“翹臀”，長距離奔跑同樣需要強有力的臀部。 對跑者來說，增強臀部力量能提升協調性、穩定性，提升耐力，讓你跑得既快又遠，甚至還可以避免受傷。 強健的髖肌和臀肌，減少下肢受傷風險 在很早之前，跑圈里就已經通過科學研究證明，跑步中的膝蓋傷病和是一些部位的韌帶受傷，和臀部有關。 加利福尼亞大學舊金山醫學中心整形外科助理教授Nir

{jz:field.toptypename/} 近日，有網友發視頻吐槽，父母花 84 元買回一款能測血糖的"神奇手表"，家里的吸塵器、相機、眼鏡盒、礦泉水瓶都能用它測出"血糖值"。近年來，隨著糖尿病群體的日益擴大，"血糖手表"也隨之走紅。和傳統的抽血監測方式不同，這類商品宣稱能實現"無創測血糖"。 某品牌前銷售人員曾在網上爆料這類"測血糖手表"，其實采用的是"血糖區間統計法"，用戶把在醫院測的血糖值填進去，手表負責統計數值的波動情況，并非實時檢測。既然原理如此簡單，為何還能持續熱銷？記者發現部

你是不是也常陷入這樣的焦慮？ 出身普通，沒背景沒資源，看著身邊人有的少年得志、順風順水，自己卻在原地打轉，越急越慌；要么就是稍微有點起色就驕傲自滿，最后摔得很慘；甚至在低谷時怨天尤人，覺得命運不公，慢慢放棄了掙扎。 如果此刻的你正被這些情緒困擾，今天這篇文章一定要看完！我是云楓知行，今天給你分享一段戳中無數人的哲理話，讀懂它，能幫你理清人生方向，哪怕寒門出身，也能靠自己拼出一片天，學到就是賺到！ 先把這段金句分享給你，建議收藏反復品： “少年得志易翻船，大器晚成方為道；寒門起家無良方，一生輸贏

《資治通鑒》第九十三卷 晉紀十五 東晉·晉明帝太寧二年（壬午，公元324年） 【原文】（原文有點長，可以跳過） 初，帝親任中書令溫嶠，敦惡之，請嶠為左司馬。嶠乃繆為勤敬，綜其府事，時進密謀以附其欲。深結錢鳳，為之聲譽，每曰：“錢世儀精神滿腹。”嶠素有藻鑒之名，鳳甚悅，深與嶠結好。會丹楊尹缺，嶠言于敦曰：“京尹咽喉之地，公宜自選其才，恐朝廷用人，或不盡理。”敦然之，問嶠：“誰可者？”嶠曰：“愚謂無如錢鳳。”鳳亦推嶠，嶠偽辭之；敦不聽，六月，表嶠為丹楊尹，且使覘伺朝廷。 嶠恐既去而錢鳳于后間止之，