價(jià)格¥:

凌晨四點(diǎn),有一位老者
正奔跑在北京的街道上,公園里,
而且他已堅(jiān)持了30余年!
“
跑步不為別的,純粹是為了健康。只要兩條腿能行,肯定繼續(xù)跑。”
”
他叫湯伯成,今年81 歲,幾乎每天堅(jiān)持凌晨四點(diǎn)多跑步,他依次在昆明湖(一圈6、7公里)、玉淵潭(5·76公里)、龍?zhí)逗?·5公里)等幾個(gè)著名公園里依次跑步打卡,這早已成為一種習(xí)慣。
2016年,湯伯成站上半程馬拉松的跑道,從天安門(mén)出發(fā),以2:19:54的成績(jī)順利完賽,在2萬(wàn)多名跑者中排名第7372位,他用自己最習(xí)慣的方式,慶祝耄耋之年。今年4月份,81歲的湯老再次站在了北京國(guó)際長(zhǎng)跑節(jié)半程馬拉松的賽道上,挑戰(zhàn)著自己的記錄。
從1986年開(kāi)始,湯老便一直堅(jiān)持跑步,已經(jīng)34年。用他自己的話說(shuō):“現(xiàn)在一年下來(lái),感冒都很少。”
而回想起30多年前,湯老被診斷為植物神經(jīng)功能紊亂,別說(shuō)馬拉松,就連50米都跑不了。那時(shí)的湯老消化系統(tǒng)差,怕冷,一天腹瀉20多次。他自己說(shuō):“就是躺著都難受。”他想自己可能連60歲都活不到了。
生病住院以后,醫(yī)生勸他加強(qiáng)鍛煉,然后他就圍著醫(yī)院的病房跑步。“第一天不行,我就第二天、第三天堅(jiān)持。”終于湯老的堅(jiān)持換來(lái)了回報(bào),三個(gè)月后,他的身體好了很多,用藥量也減了一半。
從那以后,湯老便開(kāi)始堅(jiān)持。5公里、10公里,到現(xiàn)在輕松完成半程馬拉松。這一跑就是30年,從未間斷。
湯老說(shuō),他曾以為自己只能活到60歲,卻不曾想一路跑到80歲。如今的湯老,已經(jīng)戰(zhàn)勝了疾病,跑步的身體格外健康,就連醫(yī)生都說(shuō)湯老的身體比同齡人更好。最近湯老還組了一個(gè)“老中青”跑團(tuán),帶動(dòng)街坊鄰里一起跑步。
他始終強(qiáng)調(diào),跑步不為別的,純粹是為了健康。你要問(wèn)他一直跑到什么時(shí)候?他說(shuō):“只要兩條腿能行,肯定繼續(xù)跑。”
“
跑步是一種修行,已經(jīng)是我生活的一部分,就像每天的第四頓飯
”
63歲的深圳跑友昌普,身高170,體重135斤,而他在50歲的時(shí)候,體重195斤,高血壓180,低血壓130,醫(yī)生告訴他,再不住院接受治療,生命將會(huì)有危險(xiǎn)。
為了挽救不堪重負(fù)的身體,昌普在50歲時(shí)開(kāi)始跑步,一年以后,他就減掉了30多斤體重。到現(xiàn)在,他的體重穩(wěn)定在130斤左右。
2007年,一次機(jī)緣巧合,昌普和朋友參加了上海馬拉松,那時(shí)候他對(duì)馬拉松是沒(méi)有概念的。他跑了5小時(shí)19分鐘,連滾帶爬,之后一個(gè)星期,他走路都是螃蟹步,那時(shí)候他再也不跑馬拉松了。
就這樣過(guò)了兩年,昌普沒(méi)有再參加馬拉松,莊閑和游戲app但令他重燃斗志的,是他的兒子。
2009年昌普兒子高考,他對(duì)兒子承諾:“如果你能考到北京去,我就再跑一次馬拉松,如果你能考到好學(xué)校,我就一定跑進(jìn)4小時(shí)”
隨后,昌普開(kāi)始了“瘋狂”的備戰(zhàn),3個(gè)月的時(shí)間,每天20公里,在香港馬拉松賽中,昌普做到了,3小時(shí)27分,這是他最好的馬拉松成績(jī)。而他兒子也沒(méi)讓昌普失望,考進(jìn)了北京外國(guó)語(yǔ)大學(xué)。
如今,昌普已經(jīng)退休了,過(guò)上了想跑就跑的日子。深圳的筆架山公園,沿海大道、小區(qū)周邊,昌普用跑步感受著深圳的一點(diǎn)一滴。無(wú)論刮風(fēng)下雨,甚至是刮臺(tái)風(fēng),昌普都會(huì)堅(jiān)持出門(mén)跑步。
在昌普看來(lái),跑步是一種修行,已經(jīng)是我生活的一部分,就像每天的第四頓飯。對(duì)馬拉松成績(jī)的追求、對(duì)自我的要求、對(duì)身體的把控, 以及面對(duì)死亡時(shí)的思考。。。。。。這一切都在教會(huì)他體會(huì)生命的真實(shí)。
“
總有這樣的人,你猶豫的時(shí)候,他們做到了,你認(rèn)為不可能的時(shí)候,他們還在堅(jiān)持。
”
愛(ài)爾蘭的一對(duì)夫妻,也一起堅(jiān)持跑了 30 年的馬拉松。如今他們?cè)谝还步?jīng)歷了 142 場(chǎng)馬拉松后,80 歲的夫妻倆,還能牽手越過(guò)終點(diǎn)線。
兩人堅(jiān)持了這么久,原因竟然是因?yàn)樗麄兊膬鹤硬粣?ài)運(yùn)動(dòng)。為了給不愛(ài)參加橄欖球訓(xùn)練的兒子做榜樣,本來(lái) Kay O’Regan 只是想賭氣跑給兒子看看,結(jié)果拉著老公 Joe 一跑就是 30 年。
1986 年,他們手拉手跑完了第一個(gè)馬拉松,這一年他們 50 歲。
而二十幾年過(guò)去,Kay 參加自己第 100 場(chǎng)馬拉松時(shí),是兒子陪她一起跨過(guò)終點(diǎn)。最神奇的是,這是兒子的第一個(gè)馬拉松,正好也是 50 歲,和他們當(dāng)年的“第一個(gè)”一樣。也許這就是運(yùn)動(dòng)和命運(yùn)的魔力吧。
直到現(xiàn)在,Kay 仍然是愛(ài)爾蘭 60 歲、70 歲、75 歲女子馬拉松的紀(jì)錄保持者,他們夫妻倆已經(jīng)一起跑過(guò)了 5000 公里,他們對(duì)跑步的態(tài)度仍像當(dāng)年一樣熱愛(ài):“愛(ài)爾蘭的俗語(yǔ)說(shuō),一起祈禱的人會(huì)走到最后,而我們要說(shuō),一起跑步的人會(huì)走到最后。”
其實(shí),對(duì)于普通人來(lái)說(shuō),跑步的過(guò)程并沒(méi)有伴隨著打破記錄、神奇故事,但看似平凡的堅(jiān)持,在數(shù)年后就會(huì)成為不斷獲取活力和自信的源泉。
他曾以為自己只能活到 60 歲,他 81 歲了仍然在奔跑。總有這樣的人,在你猶豫的時(shí)候,他們已經(jīng)做到了;在你認(rèn)為不可能的時(shí)候,他們一直在堅(jiān)持。
“30歲的時(shí)候,你認(rèn)為跑馬拉松沒(méi)問(wèn)題,50歲的時(shí)候你猶豫了,80歲老掉牙的你覺(jué)得不可能了。然而,總有這樣的人,你猶豫的時(shí)候,他們做到了,你認(rèn)為不可能的時(shí)候,他們還在堅(jiān)持。看到了這些故事,我們的一大堆的借口,還好意思說(shuō)嗎?“
(跑吧)
聲明:新浪網(wǎng)獨(dú)家稿件,未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載!