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結論是：熬夜后出現耳鳴，更大概率是身體的疲勞警報，不用過度焦慮。
很多耳鳴在充分休息后會自行消失，如果出現耳朵嗡嗡響的情況，要盡快調整生活方式：
停止熬夜，保證充足的睡眠。
放松心情，避免緊張和焦慮。
暫時避免咖啡、濃茶等飲品。
遠離噪音環境，莊閑和app盡量不要用耳機聽歌。
除了單純的神經性耳鳴，也要注意存在突發性耳聾的可能。突發性耳聾有時候早期表現為耳鳴，且有不易被自己發現的聽力下降，但通過聽力檢查能發現，治療的黃金窗口是癥狀出現后的 1～2 周內。
那么，突發性耳聾要做什么檢查？嚴重嗎？
所以，如果有耳朵嗡嗡響的情況出現，一方面要及時看醫生，另一方面該調整生活方式好好照顧自己的身體了～
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