任何健康問題，直接上「丁香醫生 App/ 小程序」查，一查就有靠譜的醫學解答。? ? 下圖來源：丁香醫生 App 搜索結果 結論是：熬夜后出現耳鳴，更大概率是身體的疲勞警報，不用過度焦慮。 很多耳鳴在充分休息后會自行消失，如果出現耳朵嗡嗡響的情況，要盡快調整生活方式： 停止熬夜，保證充足的睡眠。 放松心情，避免緊張和焦慮。 暫時避免咖啡、濃茶等飲品。 遠離噪音環境，盡量不要用耳機聽歌。 除了單純的神經性耳鳴，也要注意存在突發性耳聾的可能。突發性耳聾有時候早期表現為耳鳴，且有不易被自己發現的聽力