冬天一到，血管像橡皮筋被放進冰箱——彈性變差、脆性增加，血壓計的水銀柱也跟著跳舞。 別急著翻藥箱，廚房案板上就有三把“小刷子”：青菜心、魚腥草、菠菜。 今晚換著炒一盤，五分鐘上桌，血管當(dāng)天就能喘口氣。 先說結(jié)論：這三樣便宜菜，各有一招“血管按摩術(shù)”—— 青菜心→高硝酸鹽，秒變一氧化氮，給血管做“擴胸運動”； 魚腥草→新證據(jù)顯示能刷掉動脈壁上的“黃油”，順便把腸道菌群拉回健康陣營； 菠菜→鉀+抗氧化雙保險，把鈉趕出體外，給心臟減負荷。 下面把“為什么”和“怎么吃”拆開講，照著做，比朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)的“

年過五十，許多男性朋友常感到力不從心：曾經(jīng)精力充沛的身體開始“亮紅燈”，腰膝酸軟、精神不濟、功能減退等問題悄然找上門。中醫(yī)有云：“男子五八，腎氣衰”，但這絕不意味著就此認輸。 中老年男性的“支棱不起來”，根源多是“瘀”和“虛”。隨著年齡增長，腎氣漸衰，氣血運行變慢，血液容易瘀堵在血管里，而宗筋的滋養(yǎng)全靠氣血充盈通暢，血管堵了、氣血供不上，宗筋自然難以舒展；同時腎氣不足，無法固攝和推動氣血，進一步加重問題。 三味核心藥，各司其職通瘀堵、補元氣 這個“硬漢方”的核心成分是：丹參、淫羊藿、川芎。看似

看到這些關(guān)于山楂泡水養(yǎng)生的細節(jié)，我忍不住想：真挺像那種“聽說吃點山楂，有助減脂”的感覺。 這么多組合，實際上背后都藏著點科學(xué)和中醫(yī)的小秘密，效果怎么樣？ 別太迷信，畢竟它們都是輔助，別跟藥比。 其實，山楂的用處真不少。 咱們中國人都知道它能幫消食、活血，最近研究還發(fā)現(xiàn)它對血脂、微循環(huán)有點好處。 比如配菊花和金銀花，除了清熱解毒，還可能幫你降低血脂、保護血管。 這些天研究也顯示，山楂提取物能降低血中膽固醇，增強脂質(zhì)代謝，雖然得說還得多臨床驗證，但至少挺有潛力的。 再說到陳皮，咱都知道它理氣健脾，

患者老李，71歲，2小時前因為莫名的燒灼樣胸痛而入院，疼痛位于心前區(qū)，伴有大汗淋漓、四肢冰冷等，這是典型的心梗癥狀。醫(yī)生立即對患者進行了冠脈造影，發(fā)現(xiàn)冠狀動脈三支主血管全狹窄，其中右冠狀動脈近段完全閉塞，左回旋支近段狹窄90%，左前降支最嚴(yán)重的狹窄80%。隨即接受支架手術(shù)治療，植入3枚支架。 后來醫(yī)生得知，患者有10多年的高血壓病史，血壓最高的時候能達到170/100mmHg。檢查發(fā)現(xiàn)血脂也高，其中低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）為3.98mmol/L，對心血管疾病患者來說，這是很危險的一個水

▼本文作者▼ 提起深靜脈血栓可能大家不太了解，但是靜脈曲張大家一定不陌生，靜脈曲張的患者可以導(dǎo)致下肢深靜脈血栓。 下肢深靜脈血栓一旦發(fā)生的話患者主要的臨床表現(xiàn)就是下肢疼痛、腫脹、淺靜脈曲張。下面就帶大家具體了解一下什么是深靜脈血栓。 什么是深靜脈血栓？ 深靜脈血栓（DVT）：是指在某些情況下，血液在深靜脈腔內(nèi)不正常的凝結(jié)，并阻塞靜脈腔，導(dǎo)致靜脈回流障礙而引起的臨床癥狀，多發(fā)生于下肢，血栓脫落可引起肺動脈栓塞（PTE）。 此病可后遺下肢水腫、繼發(fā)性靜脈曲張、皮炎、色素沉著、郁滯性潰瘍等，深靜脈血

拿到體檢報告，看到“血管狹窄”“血流緩慢”“輕度淤堵”這些字眼，你是不是瞬間慌了神？ 身邊人一忽悠，“血管堵了要趕緊通，不然遲早心梗腦梗”，你就急著找醫(yī)生開溶栓藥、做介入治療？ 別再交“智商稅”了！北京協(xié)和醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師明確表示：絕大多數(shù)輕度到中度的血管淤堵，根本不需要過度治療。盲目吃藥、做手術(shù)，反而可能傷肝傷腎，加重身體負擔(dān)。 今天就把血管淤堵的真相說透，再教你3個不用花錢、在家就能做的養(yǎng)護方法，幫你慢慢疏通血管，遠離心腦血管疾病。 一、先搞懂：你擔(dān)心的“血管淤堵”，大概率是“偽問題”