莊閑和游戲網 比走路還輕松的運動！30 秒就起效，肌肉、關節全面逆襲
2026-01-17不拐彎抹角，今天要推薦的運動就是—— 拉伸！ 大家都覺得拉伸有益，連夸起來都是「五花八門」。 有些人覺得日常伸伸懶腰、側側身子就算拉伸，帶來了即時的舒緩疲勞效果。 長期有拉伸習慣的人，則感覺全身心都有受益： 「每天拉伸，比按摩舒服多了」 「整個身體都打開了，還解壓」 「甚至感覺睡眠都變好了」 截圖來自豆瓣「舒服學」小組 在科學研究層面，拉伸被驗證的好處是真不少，但可能和大家想象中的還「不太一樣」！ 經常拉伸，關節、肌肉更靈活舒展 還能降壓、護血管、練平衡 很多人一開始接觸拉伸，往往都是在運動前
莊閑和游戲網 《尋秦記》片酬：林峯200萬，宣萱180萬，白百何高到嚇人
2026-01-17元旦檔的票房競爭已經落下帷幕，國產電影可謂一片慘淡。 其中，《匿殺》贏的很尷尬，周六日還能被《瘋狂動物城 2》從日冠拉下馬，看得出來位置坐并不穩當。 不過，《匿殺》的預測總票房高達 4.2 億，按 1 億成本來看，是元旦檔唯一有可能回本的國產片，能贏全靠同行襯托。 而輸的最慘的，當屬古天樂的《尋秦記》。 近兩日，影片的日票房都已經跌出前三，目前累計票房 2 億多，預測總票房也僅有 3 億出頭。 如果按照網傳 3.5 億港元的成本來算，起碼需要 8.26 億人民幣票房才能回本，這么一算，片方是真
莊閑和游戲網 開年第一奇葩片，震碎了我的三觀
2026-01-17眾所周知，泰國拍鬼片是一絕。 先有《鬼影》靠心理驚悚封神，后有《靈媒》《祭屋出租》憑民俗邪術全球大爆。 只是這幾年，也陷入了自我重復的瓶頸，許久沒有讓人眼前一亮的作品。 沒想到，一部新出的鬼片，打破了這一僵局。 膽小的魚友們別害怕，這部電影不僅不嚇人，還相當搞笑。 同時還兼具審美高度與話題深度，獲戛納大獎。 豆瓣評論區，不少人都大呼精彩，有趣。 「神中神作！愛到爆！年度最佳！」 「2026 年喜歡的第一部片，好有趣， 泰國人怎么能把鬼片都拍得這么清新脫俗」 別等了，今天咱就一起來看看—— 不同
莊閑和游戲網 超模同款水果燕麥杯，食材簡單的懶人早餐！
2026-01-17懶人早餐天花板非這款水果燕麥杯莫屬！做法簡單不用開火，飽腹感強，熱量還很低 , 早餐優選，好做又解饞～ ·? 食 材 清 單 ?·? 食材名稱 用量 蘋果 四分之一個 香蕉 半根 酸奶 200 克 芒果 半個 燕麥 20 克 堅果 25 克 準備好食材 蘋果、香蕉、酸奶、芒果、燕麥、堅果 把水果都切成小塊 把食材疊放進杯子或碗里面 一層酸奶一層燕麥、一層酸奶一層水果 水果燕麥杯就完成啦 放冰箱冷藏一晚，燕麥會泡的軟軟的，也很好吃?？梢员M量選濃稠一些的酸奶，水果也可以換成自己喜歡的? ? ——
莊閑和游戲網 金山世游《鵝鴨殺》上線6天新增破千萬，雷軍系又贏了？
2026-01-17金山世游獨家代理的社交推理手游《鵝鴨殺》，于 1 月 7 日開啟了全平臺公測，并很快登頂了 iOS 免費榜。 據官方披露數據，游戲上線前預約人數突破 2000 萬，公測 6 日新增注冊用戶超 1000 萬。值得注意的是，其最高在線人數已經超越了 Steam 端歷史峰值——這也算是繼新一代小米 SU7 亮相后，雷軍系公司在 2026 年的另一個開門紅。 這組數據再一次驗證了派對游戲的國內市場空間，也證明了《鵝鴨殺》國服手游上線，并不僅僅是把游戲搬進國內這么簡單。 01 IP 發展的供需匹配 《鵝
莊閑和游戲網 金鏟鏟把“龍圖”主角給氣“活”了？
2026-01-172026 年 1 月 13 日，一位叫作"古明地小五醬"的 B 站用戶發布了一段視頻，喊話《金鏟鏟之戰》官方修復 BUG ——視頻的內容普普通通，但發布視頻的人確實某種程度上無比知名。 沒錯，"古明地小五醬"就是"龍圖"表情包的主角。 而有趣的是，似乎每隔上一段時間，"龍圖"就會再次出現在我們面前——從最初的網絡暴力，逐漸成了互聯網文化的一部分，甚至可以說是永遠烙印在了這個由 0 與 1 組成的世界上。 所以，我們將這篇很久以前發布過的文章，再次推送到了你的面前，如果你想了解一些有關于"龍圖"
莊閑和游戲網 《劍星》開發商給員工送蘋果耳機
2026-01-171.《劍星》開發商給員工送蘋果耳機 據外媒報道，《劍星》開發商 Shift Up 向 300 多位員工發放了新年禮品和獎金，具體包括蘋果 AirPods Max、Apple Watch 和 500 萬韓元（約合人民幣 2.3 萬元）現金。官方此前曾表示，定期發放獎品旨在激勵工作室現有的優秀人才。 在去年 1 月，Shift Up 就向所有員工贈送 PS5 Pro 和 500 韓元獎金，6 月為慶?！秳π恰蜂N量突破 300 萬份，工作室又向員工們贈送了 Switch2。 2. 樂高與寶可夢宣布聯
莊閑和游戲網 王小川：30億現金在手，明年IPO，toC產品馬上就發
2026-01-17"我們沒有能力一會兒金融、一會兒娛樂、一會兒醫療，只能深耕一條主線。" 百川智能 CEO 王小川用這樣一句話，給過去兩年被外界不斷拉扯的路線畫下一條清晰的邊界。 與此同時，百川發布并開源新一代醫療大模型 Baichuan-M3。 在 OpenAI 推出的醫療 AI 評測 HealthBench 上，Baichuan-M3 以 65.1 分位列第一；在不依賴工具或檢索增強的純模型設置下，其醫療幻覺率降至 3.5，達到當前世界最低。 王小川表明公司賬上有約 30 億元資金，意味著百川可以在一條賽道
莊閑和游戲網 十二宮殺手與黑色大麗花兇手是同一人？
2026-01-17??New York Post 利維坦按： 文章較長，建議收藏后慢慢閱讀。 在網易云音樂搜索【利維坦歌單】，跟上不迷路 兩宗歷史上最臭名昭著、卻懸而未決超過半個世紀的案件。? 但如今，在經歷了漫長的歲月之后，一名疑似兇手終于即將被揭開面紗?！睹咳锗]報》獨家披露：一項最新的調查得出結論，黃道十二宮殺手與"黑色大麗花"案的兇手是同一個人。? 美國聯邦調查局（FBI）以及加利福尼亞州的警察部門正在審查這一調查——而一批由獨立調查人員發掘出的、極具指控力的證據也已被發現，目前正接受法醫分析。? 如果這
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