跑步是很多人喜歡的運動，保持正確姿勢和技術動作非常重要，如果用錯誤的姿勢跑步，比如身體過度前傾，關節等部位很容易受傷。 近日，美國科羅拉多大學丹佛分校的學者們，在《人體運動科學》雜志發表的一項新研究發現，軀干更大程度的屈曲對步幅、關節運動和地面反作用力有顯著影響。研究者招募了23名年齡在18~23歲之間、沒有受傷的跑步愛好者。讓他們跑步時，身體分別保持10度、20度、30度的前傾角度（頭與骶骨的連線與地面垂直線的夾角），對每位參與者進行15秒測試后，結果顯示，跑步過度前傾時，腿部擺動更快，平均