▼本文作者▼ 失眠，是 21 世紀(jì)的一大難題。 有 1/3 以上的人一生可能會經(jīng)歷不同形式的失眠，失眠逐漸成為了一種常見的睡眠障礙。 據(jù)統(tǒng)計，美國有 1/3 成年人存在睡眠障礙，日本、加拿大、芬蘭、法國這一比例分別達(dá)到 21%、18%、12%、19%。 失眠對個體及社會均有很大影響，1988 年美國僅因為失眠所致的交通事故費用就高達(dá) 430 億～560 億美元。美國國家睡眠障礙研究委員會報告，1990 年用于失眠癥的支出為 154 億美元，1995 年為 139 億美元。 {jz:field.